栏目：走进科学 ┊ 发布时间：2015-10-25 ┊ 来源：m.laotuzi.com ┊ 点击： 次
有关专家表示，我国骨关节炎发病军近年来逐年上升，其中，不恰当的运动方式是造成骨关节炎发病率上升的一个重要原因。骨关节炎是关节炎中最为常见的一种，也是较为容易控制的。但是由于人们在骨关节炎的预防和治疗上存在很多误区，造成了骨关节炎发病率的上升。
不锻炼无益健康，但是过度的不恰当运动对骨关节健康也是极为不利的。为了预防骨关节病的发生，改善骨关节功能，专家建议，在日常生活中，无论是立还是坐，都应该保持正确的姿势;要选择合理的运动方式，比如游泳、骑自行车等，来达到改善骨关节功能的目的；
老年人最好将体重控制在标准体重范围之内，体重过重老年人也会增加关节的负担，导致骨关节炎更容易发生;在鞋子的选择上.平底鞋未必是最佳选择，骨关节炎患者最好选择穿松软、鞋底有弹性的鞋子。
由于电脑的普及等原因，骨关节炎的发生有越来越年轻化的趋势。颈、腰等部位长期处于不适当的位置，缺乏适当的运动，使电脑一族容易患上骨关节病。年轻人在使用电脑时需注意避免关节长期受压引起姿势性损伤。
