栏目：生活小常识 ┊ 发布时间：2015-12-29 ┊ 来源：m.laotuzi.com ┊ 点击： 次
《北上广不相信眼泪》电视剧的热播，让两个女儿的妈妈，马伊琍重回大众的视线。且不说马伊琍在《北上广不相信眼泪》电视剧的表现，相信更多的网友对马伊琍在电视剧中的马伊琍的身材走形，还有乳房下垂，甚至是不穿内衣等等的问题。
面对网友的质疑，作为专业演员的马伊琍滋润也是大方的回应，那是因为自己边拍戏边喂奶一直到杀青。哺乳期妈妈不能穿任何紧身或塑形内衣，只能穿松垮没型的哺乳内衣。所以才会出现在节目中的问题。
不得不说马伊琍是一个有爱的妈妈，工作的同时还坚持母乳喂养。而母乳喂养的妈妈，很多时候都会担心乳房下垂的问题。那么是不是所有的母乳喂养的妈妈，都会是不是所有的母乳妈妈都会遭遇到乳房下垂的烦恼呢？
其实从理论而言，不管是母乳喂养还是没有母乳喂养，女性的乳房随着年龄的增长都会有所下垂。因为随着女性怀孕、生产后荷尔蒙水平改变，机体组织自然老化、哺乳期不注意乳房护理等因素，都会造成乳房下垂，所以说乳房下垂并不是母乳喂养直接造成的。
想要预防和减少乳房下垂，那么哺乳期间的乳房护理也就显得异常的重要。
首先是哺乳文胸的选择，一般而言选择棉质的哺乳文胸，并且根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，并且每次哺乳之前一定要清洗乳头，是保证乳房的卫生，而是护理乳房的方式之一。
其次每次哺乳的时间，每次哺乳的时间最好在15~20分钟。双侧乳房轮流喂，如果对哺乳姿势等不清楚的话，一定要实现多学习一些这方面的知识。
再次哺乳期的按摩很重要，哺乳期的按摩的作用是为了可以舒缓乳房的紧绷感，有效避免肌肤松弛，当然如果是发现乳腺炎的话，那么则需要请专业人员进行手法疏通按摩，及时处理。
最后适当的做一些扩胸运动，这很重要，因为扩胸运动可以促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。当然在哺乳期间，除了要均衡营养保证乳汁的质量，而且还要注意增加富含B族维生素，维生素E的食物的摄入，这样有助于乳房的健康。
乳房是女性性感的特征，不要因为哺乳而影响乳房的健康，那么就需要从日常护理做起。
